Todas las personas sentimos, en algún momento la necesidad de parar para descansar, reponer fuerzas, nutrirnos. Parar, respirar, volver a casa es un curso en el que se juntan la escritura, la atención plena y el autocuidado. Está diseñado para acompañarte en esa tarea; para que puedas tomar consciencia de la situación en la que estás en este momento, escucharte, transformar el malestar en un espacio de calma, volver a casa.
El curso está formado por 4 unidades. Cada una de ellas contiene una pequeña introducción teórica, una meditación guiada y una propuesta de escritura. Puedes volver a ellos tantas veces como quieras, y completarlas con el encuentro online en directo que tendremos el 23 de octubre.
Información e inscripciones:
https://narrativasyotraslunas.com/portfolio/parar-respirar-volver-a-casa/
